GRUPS PER A JOVES I ADOLESCENTS

 

L'adolescència és un estadi del desenvolupament físic i psicològic, on es realitza la transició entre la infància i edat adulta. És l'edat principal de formació de la personalitat

 

L’adolescència és una etapa de canvis on es comencen a assajar les habilitats socials que quedaran consolidades a l’edat adulta. Per tant, dificultats de relació amb els companys a l’adolescència poden derivar en problemes importants a l’adultesa, com ara l’establiment de relacions superficials (sense tenir un vincle fort, sense confiança), no saber posar límits (per por al conflicte), posar límits de manera agressiva (per por a que ens puguin fer mal), evitar iniciar o mantenir converses, problemes a la feina, etc.

 

L’adolescent comparteix moltes hores al dia amb companys i amics, que cada cop esdevenen més importants a la seva vida i es tornen més influents. Per tant, és important saber gestionar aquestes relacions d’una manera sana per tal d’enfortir l’autoestima i que l’adolescent aprengui i gaudeixi amb persones de la seva edat.

 

És per això que des del Centre Psicològic Cubelles estem formant uns grups d'adolescents on es treballaran tots aquests aspectes.

  

Per què en grup?

La teràpia de grup és una modalitat de teràpia molt avantatjosa ja que permet que les persones que participen facin un treball personal i al mateix temps s’enriqueixin del treball personal dels altres participants. Amés, és molt útil per a millorar les relacions socials ja que s’aprenen habilitats socials, empatia, habilitats comunicatives, ajudar i ser ajudats, a posar límits, a superar la vergonya o la timidesa, etc.  

  

Avantatges de la Teràpia de Grup:

 

 

A qui va dirigit?

 

Dirigit a qualsevol adolescent  a partir de 12 anys amb dificultats a l’hora de relacionar-se amb els companys, amb inseguretat, timidesa, por a fer el ridícul, por al rebuig, manca de participació a classe, immersió en videojocs online, falta d’empatia, agressivitat, manca de criteri personal, facilitat per deixar-se endur per la pressió de grup, desmotivació, etc. I en definitiva a qualsevol adolescent que es vulgui enriquir amb aquestes trobades d’un grup d’iguals.

 

Metodologia

Els grups estan formats per franges d'edats i intentem que siguin grups homogenis, formats per persones que presenten  característiques similars, per això es fa una entrevista inicial gratuïta per conèixer les dificultats que pugui presentar l’adolescent i  avaluem en quin grup és més adient

Els grups de teràpia són grups oberts en els quals les persones es poden anar incorporant i marxant en funció de l’evolució en el tractament de cadascú. Això permet que cada persona pugui acabar el tractament quan hagi aconseguit els objectius que desitjava.

 

Aquests grups no només estan pensats com a grup terapèutic si no com a punt de trobada amb iguals amb un psicòleg especialitzant com a moderador.

 

Objectiu

L'objectiu és abordar les dificultats amb què l'adolescent es troba a nivell individual, familiar i social, i recolzar-se en les potencialitats de què disposa. Que l'adolescent aprengui a ser més eficaç en la comunicació i relació amb els altres, adquireixi més confiança i coneixement sobre sí mateix i sobre les seves capacitats.

 Els objectius concrets poden ser: 

• Desenvolupar la capacitat d’empatia,

• Aprendre a no jutjar, a entendre i acceptar la diferència en l’altre

• Aprendre a comunicar-se d’una manera assertiva i a conviure millor amb els altres.

• Aprendre habilitats comunicatives

• Superar la vergonya o la timidesa

• Ajudar en les dificultats per acatar les normes

• Prevenir trastorns mentals

• Tenir millors relacions personals.

• Aconseguir objectius

• Treballar el bullying,

• Reduir ansietat i depressió

 Continguts:

 

 En aquests grups de joves i adolescents es treballaran principalment els següents  aspectes:

 

• Conversa (iniciar, mantenir, finalitzar) 
• Fer i rebutjar peticions
• Solucionar conflictes personals 
• Posar límits, saber dir no
• Pensaments i creences negatives
• Comunicació: llenguatge verbal i llenguatge no verbal
• Estils comunicatius: passiu, agressiu i assertiu
• Improvisació / Espontaneïtat
• Autoestima
• Vergonya / Timidesa / Inseguretat
• Empatia
• Intel·ligència emocional

 

Duració y Freqüència

 

 

La durada de les sessions de la teràpia de grup és d’hora i mitja o dues hores en funció del nombre de persones del grup.

L’horari es determina segons els grups d’edat.

Es farà amb una freqüència setmanal. Es requereix adquirir compromís d’assistència amb el grup per assegurar el bon funcionament d’aquest i per respecte als companys.

La durada del tractament de la teràpia de grup dependrà de l’evolució individual de cada persona. Són grups oberts en els quals es poden incorporar persones un cop ja iniciat. 

 

Preu i inscripcions:

El preu de la teràpia de grup d’adolescents i joves és de 50 euros mensuals. I és necessari fer la preinscripció i la reunió prèvia gratuïta abans d’iniciar les sessions en grup.

 

Si desitgeu més informació no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres.

  

 

Telèfons: 658 433 204

 

centrepsicologiccubelles@gmail.com