Psicoteràpia indivitual

La psicoteràpia produeix canvis cognitius, emocionals i conductuals per tal de millorar el benestar psicològic i la qualitat de vida de la persona.
Aquesta teràpia està dirigida pel psicòleg clínic, professional especialitzat en la ment, que a través de diferents tècniques cognitives i conductuals, facilita a la persona les eines necessàries per treballar i afrontar les dificultats que li generen patiment.

Suposa un procés d´autoconeixement en el que la persona va aprenent a enfocar de manera més funcional les dificultats, va descobrint nous recursos en si mateix i aprèn a utilitzar-los de manera sana.
De la mateixa manera, apart de les persones que pateixen els problemes esmentats, també poden consultar un psicòleg les persones que es volen conèixer millor, augmentar les capacitats psicològiques, o rebre algun tipus d’orientació o estudi de la seva personalitat (psicodiagnòstic).
Suposa un temps variable, en el qual la persona que rep el tractament i el terapeuta estableixen un vincle i uns acords. Normalment suposa una visita setmanal de 50 minuts durant el temps que dura el procés.
 Psicoteràpia infantil
Quan el procés terapèutic es dirigeix a un nen o nena es requereix de la participació dels pares i eventualment del sistema escolar. A mesura que el nen creix la participació dels pares es pot anar reduint. S’utilitza el joc i recursos expressius (el dibuix, la narrativa…) per aconseguir una òptima comunicació entre el nen i el psicoterapeuta.
En la psicoteràpia infantil, és  necessari realitzar una avaluació a l’inici del tractament per tal de clarificar quines son les dificultats, quins seran els objectius i com s’aniran aconseguint.

Algunes dificultats que podem treballar amb psicoteràpia individual poden ser: depressió, ansietat, obsessions, confusió, manca d’autoestima, somatitzacions, estrès, insomni, problemes de relació amb els altres, fòbies, addiccions, inseguretats, traumes, problemes laborals o de parella, baix rendiment, etc.